Préparation physique

Le développement des qualités physiques est une démarche essentielle pour quiconque souhaite atteindre ses objectifs en matière de condition physique et de performance pour exceller dans son sport ou dans la vie.

En analysant votre sport et vos objectifs, je suis en mesure de vous aider à développer ces différentes qualités :

• Force

• Puissance

• Explosivité

• Endurance

• Mobilité

• Souplesse

L'adaptation des méthodes de travail à chaque qualité physique recherchée implique la planification d'un programme d'entraînement diversifié et personnalisé.

Fort de mon expérience je suis le plus en mesure d'aider le développement des qualités physiques pour les personnes qui ont pour objectif de rentrer, d'évoluer dans l'armée et d'être efficace dans leur travail, pour les sports de combats et surtout pour le trail et la course à pied.

La polyvalence exigée par ces milieux implique que je suis capable de m'adapter aux besoins spécifiques d'autres sports et objectifs.