PLANS D'ENTRAINEMENT TRAIL

RENFO SANS MATERIEL POUR LE TRAIL

Le renforcement musculaire est un élément indispensable dans la préparation des athlètes de trail, un sport exigeant qui teste la force, l’endurance et la résistance. Il apporte de nombreux avantages tant sur le plan des performances que sur celui de la prévention des blessures.