Coaching en ligne

Découvrez mes programmations en ligne personnalisées pour le trail. Mon approche progressive est basée sur la charge d'entraînement et inclut du renforcement musculaire avec des vidéos détaillant chaque exercice pour garantir une exécution correcte et des entraînements croisés personnalisés comme le vélo, le ski de randonnée ou de fond.

Après un premier échange pour définir vos objectifs, je propose des programmes adaptés à vos besoins, évoluant avec vos retours et vos progrès. Chaque semaine, j'analyse vos séances réalisées, ajuste votre planning d'entraînement et réponds à vos questions via la plateforme NÖLIÖ. Je suis disponible 7 jours sur 7 par message, avec une réponse sous 24 heures. J'ajuste et optimise vos séances chaque semaine et au cours de la semaine si besoin. Vous aurez également accès à un espace personnel en ligne et à l'application mobile NÖLIÖ pour faciliter votre suivi.

Utilisant le logiciel Nöliö pour les suivis en ligne, mes coachings vous permettent d'atteindre vos objectifs où que vous soyez. Pour en savoir plus sur Nöliö, lisez cet article de blog.

Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure forme physique et des performances améliorées. Contactez-moi pour démarrer votre programmation en ligne personnalisée dès maintenant.